El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas, según ‘Medline Plus’. Por eso, las personas cada día se preocupan por buscar alternativas naturales para mantenerse en buenas condiciones.
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El hígado graso es una de las principales inquietudes de muchas personas, ya que, cuando no recibe el tratamiento adecuado, puede aumentar el riesgo de padecer cáncer. Es en ese momento cuando los remedios caseros se convierten en una buena alternativa.
“El hígado es un órgano del tamaño similar a una pelota de fútbol, que se encuentra debajo de la caja torácica en el lado derecho del abdomen. Resulta esencial para digerir los alimentos y eliminar las sustancias tóxicas del organismo.”, explica la Clínica Mayo.
Este órgano cumple más de 500 funciones, ya que purifica la sangre gracias a su papel regulador de sustancias químicas y alberga aproximadamente el 13 por ciento del volumen sanguíneo, según el sitio mencionado anteriormente.
El hígado ayuda al organismo a digerir los alimentos. Foto:iStock
El director de investigación clínica de la Universidad de Johns Hopkins, Saleh Al Qahtani, publicó una lista de hábitos saludables para mantener el hígado sano:
- Moderar el consumo de alcohol.
- Lavar bien los productos naturales y evitar las toxinas.
- Tenga cuidado con los medicamentos que ingiere.
- Hacer ejercicios y contar con una dieta equilibrada.
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Otra de las sugerencias es preparar bebidas que ayuden a purificar y desintoxicar el órgano.
Estas son algunas de las infusiones que ayudan a limpiar el hígado.
1. Té de manzanilla
El té de manzanilla está asociado con malestares digestivos, pero también es una bebida depurativa muy eficaz, ya que protege las mucosas del estómago y del hígado.
Además, favorece el proceso de digestión contribuyendo a la eliminación de toxinas, según el sitio web ‘WeLife’.
2. Infusión de boldo
La infusión de boldo tiene un efecto antiinflamatorio, diurético y antioxidante, ya que estimula la producción de bilis, lo que favorece la eliminación de las toxinas.
“El boldo estimula de manera natural la producción de bilis, lo que mejora la digestión de las grasas y favorece el funcionamiento de la vesícula biliar”, explicó el portal ‘Dosfarma’.
3. Té de diente de león
Esta planta medicinal es una de las bebidas que ha ido ganando popularidad debido a sus propiedades depurativas, ya que el diente de león contribuye a mejorar el funcionamiento del hígado.
También contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a eliminar los desechos y las toxinas del organismo, de acuerdo con el sitio mencionado anteriormente.
El té de manzanilla es una gran aliada a la hora de limpiar el hígado. Foto:iStock
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Por otro lado, para mantener un hígado saludable es importante seguir una dieta equilibrada, realizar actividad física, mantenerse bien hidratado y moderar el consumo de alcohol.
Asimismo, es importante que, antes de consumir cualquiera de estas bebidas, consulte con su médico de cabecera, especialmente las personas que padecen enfermedades hepáticas.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
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