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Expertos en salud advierten que la enfermedad renal suele avanzar de manera silenciosamanifestándose solo cuando el daño llega a ser irreversible en algunos casos.
Ante este panorama, comprenda cómo prevenir las enfermedades renales marca una diferencia entre el cuidado propio y el de quienes nos rodean. Además, conocer cómo se derivan los problemas renales permite atender con antelación posibles malestaressy mejorar la calidad de vida de quienes ya padecen alguna afección relacionada.
La insuficiencia renal suele avanzar de manera silenciosa. Foto:Stock
Así puede identificar una insuficiencia renal
Si bien usted necesita al menos un riñón sano para que su cuerpo funcione como debe. La presencia de ambos lo ayuda a controlar la presión sanguínea ya mantener sus huesos sanos.
Además, el trabajo más importante de los riñones se encuentra en limpiar los residuos de la sangrede no funcionar de manera correcta su cuerpo no podría deshacerse adecuadamente de los residuos. Por este motivo podría padecer de una falla renal.
Sus riñones lo ayudan a controlar la presión sanguínea ya mantener los huesos sanos. Foto:Stock
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS)los signos y síntomas de la enfermedad renal crónica se desarrollan con el paso del tiempo y el daño renal suele avanzar lentamente.
Asimismo, puede ocasionar diferentes síntomas en los organismos de las personas que pueden variar entre:
- Náuseas o vómitos.
- Fatiga y debilidad, problemas de sueño.
- Cambios en la producción de orina.
- Espasmos musculares y calambres.
- Hinchazón de los pies y los tobillos y presión arterial alta.
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La entidad aclara que «los signos y síntomas son a menudo no específicos, lo que significa que también pueden ser causados por otras enfermedades».
La organización sin fines de lucro de Estados Unidos dedicada a la prevención, tratamiento y apoyo a personas con enfermedades renales (Fondo Americano del Riñón) insiste en que la única manera de ver realmente si usted padece de alguna enfermedad renal, es a través de exámenes médicos. Según la entidad, «hacerse las pruebas es de especial importancia cuando se tiene diabetes, presión arterial alta oh antecedentes familiares enfermedad renal».
Así puede prevenir síntomas relacionados con problemas renales
Según la OPS«una enfermedad renal crónica no tiene cura, pero en general, el tratamiento consiste en medidas para ayudar a controlar los síntomas, reducir las complicaciones y retrasar la progresión de la enfermedad.
En este panorama, americano. Fondo Renal hace las siguientes recomendaciones al público general:
El control del sodio se posiciona como la primera línea de defensa para evitar el deterioro de los riñones. Los expertos sugieren:
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- Sustituir la sal de mesa por hierbas frescas, especias o cítricos, y priorizando siempre los vegetales frescos sobre los enlatados.
- En caso de consumir vegetales empacados o enlatadosenjuagar previamente con agua es vital para eliminar el exceso de sodio.
- Asimismo, la lectura de etiquetas es fundamental: los productos bajo en sodio son aliados, siempre y cuando no sustituyan la sal con potasio, un mineral que debe vigilarse estrictamente si ya existe una patología renal.
El control del sodio es la primera línea de defensa para evitar el deterioro renal. Foto:iStock
Según la entidad, «seguir un plan de alimentación con poco azúcar agregada puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, a controlar la diabetes ya mantener un peso saludable».
El consumo de El tabaco y el alcohol representan un riesgo importante para la salud.. Ambos pueden elevar la presión arterial y afectar los riñones, así como otros órganos vitales. La entidad advierte que el tabaquismo deteriora progresivamente los vasos sanguíneos, mientras que el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial, lo que con el tiempo puede provocar enfermedad renal.
Juan Sebastián Liévano Aldana
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